Elika Stretching DVD

Elasticità, fluidità, armonia e benessere sono le caratteristiche che contraddistìnguono questo allenamento. La metodologia è semplice, progressiva e rivoluzionaria, in grado di ridare al corpo quel benessere psico-fisico indispensabile per affrontare efficacemente attività ludiche, lavorative e prestazionali.

Gli esercizi proposti sono organizzati in sequenze dinamiche; il corpo transita da un movimento all’altro con armonia e fluidità, come il moto perpetuo e ciclico delle onde, seguendo il naturale ritmo del respiro.

Al termine dell’allenamento avrete una nuova percezione del corpo, avrete eliminato la tensione dal collo, dalla schiena e dagli arti e sviluppato una buona capacità di controllo del respiro, eliminando così lo stress e le tensioni emotive. E soprattutto vi sarete regalati un efficace momento di benessere.

Durata: 46 minuti ca.
ART. DDEK112HD